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Psicólogo Estrés

psicologo estrés

Ayuda Estrés. 

El estrés es la presión emocional psicológica que todos soportamos en el trabajo, las relaciones sociales y las responsabilidades que   fuimos adquiriendo. La clave para controlar el estrés es dominar, “domar” esas fuentes de presión y comprender que como emocional que es, la presión no esta en el ambiente sino en nosotros mismos.

En nuestros días todos trabajamos a un ritmo vertiginoso. La era de la tecnología, de las redes sociales y del mundo conectado a través del teléfono móvil hace que cada segundo del día ha de ser productivo porque no podemos “fallarle” a nuestro jefe, a nuestra familia o simplemente a lo que nos exigimos a nosotros mismos.

Esas sensaciones son completamente nuestras porque somos nosotros las que las creamos. El mundo nos exige que hagamos las cosas, no que sintamos presionados por hacerlas de modo que un buen trabajo a nivel cognitivo y conductual puede poner freno a esos pensamientos casi obsesivos que nos auto inducen la tensión del estrés.

 

Teléfono Cita Previa: 667470132

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