Terapia de Pareja

En terapia de pareja jugamos con las cartas boca arriba sin ocultar nada, sin trucos, sin trampas y sobre todo con respeto. Todo lo que un día comienza, un día termina. La pregunta es ¿es este el final de nuestra relación? ¿Hay posibilidad de arreglar esto?

La terapia de pareja sirve para responder a estas preguntas. En la sociedad en que vivimos estamos acostumbrados a prescindir de aquello que no funciona para adquirir, sino comprar, algo nuevo. A mi me gusta reparar las cosas, reparar nuestra vida de vez en cuando para ajustarla y que funcione de nuevo. Casi siempre existe una posibilidad de arreglar las cosas y recuperar lo perdido. Para ello enfocamos la terapia desde dos puntos. En primer lugar, el individual porque casi siempre el malestar en la pareja viene dado por un malestar previo de cada uno de los integrantes en forma de frustración, tristeza o pérdida de un sentido y la pareja es el reflejo donde resaltan todos estos males. Y después una puesta en común en donde no caben reproches ni gritos y hacemos florecer lo que queda de bueno sobre los malos momentos, las cosas buenas que quedan por vivir antes que las malas que nos lastran el presente.

PSICOLOGIA DE PAREJA 

La psicología es la ciencia que estudia la mente y la conducta. Como pensamos y como nos comportamos. Habitualmente el pensamiento guía nuestra conducta. Pensamos algo y luego lo hacemos. Generalmente estamos acostumbrados a pensar y a tomar decisiones en nuestra vida siguiendo un patrón mental que algunos llaman personalidad, otros filosofía propia y muchos lo observan como un mero “modo de ver la vida”. Lo cierto es que siempre que pensamos y tomamos una decisión no podemos negar la posibilidad de estar equivocados.  En lugar de “Pienso luego existo” que enunció Descartes podríamos decir “Pienso luego puedo estar equivocado”. Los sentidos muchas veces nos equivocan. A veces creemos estar seguros de que algo es como nosotros creemos que es y después de un análisis o una reflexión en mayor profundidad nos damos cuenta de  que estábamos equivocados. Por otra parte no podemos olvidarnos de la interferencia que nos generan los sentimientos o las emociones. Las emociones distorsionan la apreciación que de las cosas tenemos. Así, no hacemos una tarea igual si estamos enfadados que si estamos de buen humor. Pues bien, la psicología de pareja, y por extensión la psicología en general lo primero que ha de hacer es corregir ese error de apreciación de “Como es nuestra relación de pareja” y cuales son sus déficits pero de un modo objetivo y real que no nos deja engañarnos con la historia de lo vivido ni con la ceguera de las emociones incontroladas. Este es el primer paso para salvar una pareja: el análisis real y objetivo por medio de un observador externo que tiene las herramientas para evaluar y tratar una relación que atraviesa dificultades.

TERAPIA DE PAREJA PRECIOS

Pero para poder tratar una pareja que atraviesa dificultades en primer lugar tenemos que atender al principal problema que a la mayoría de las personas acucia. ¿Cuánto cuesta la terapia de pareja? Mucho menos que un abogado para un divorcio o meses de sufrimiento tras una ruptura. Hay quien arregla la lavadora cuando esta rota y quien directamente la tira y compra otra. ¿Quién gasta más? La terapia de pareja no tiene por que resultar cara. En dos o tres sesiones, con la adecuada motivación, han de verse los resultados que marcábamos en los objetivos. Piénsalo, consulta el precio y descubre cuanto te costará salvar tu relación. Es menos de lo que crees.

TERAPIA PARA PAREJAS  

Una de las preguntas que más me hacen es: ¿Vamos juntos o primero uno y luego el otro? La terapia de pareja necesita un método para que funcione. Es un poco más complicado que lo que aparece por la tele on las películas. Cada terapeuta ejecuta su propio método en función de su formación y su experiencia pero sea cual sea el método que elija debe estar basado en un marco teórico y unos estudios de carácter científico. Para charlar con alguien cualquier amigo nos vale. En nuestr terapia de pareja la sesión se divide en cuatro partes:

1. Puesta de manifiesto de los objetivos de la pareja en común.

• ¿Cómo hemos llegado hasta aquí?
• ¿Por qué estamos aquí?
• ¿Qué esperamos de este proceso de aprendizaje?
• ¿Cuáles son nuestros valores?
• ¿Qué compromisos estamos dispuestos a adquirir?

2. Análisis evaluación del estado psicológico de un miembro de la pareja por separado para comprender como su equilibrio psicológico esta influyendo en el equilibrio de la pareja.
3. Análisis evaluación de estado psicológico del otro miembro.
4. Puesta en común de la información recabada y pautas/objetivos para el avance con metas concretas y resolución de conflictos para la mejora de la comunicación.

TERAPIA DE PAREJA EJERCICIOS

Los ejercicios “deberes” son fundamentales en la terapia de pareja. Quien hace lo mismo que siempre hizo obtendrá lo mismo que siempre tuvo. Por eso tener la adecuada motivación para implementar los cambios que el terapeuta guía serán la llave hacia el cambio no tan solo  en relación a como nos comportamos en la pareja sino a la visión que la transformación en la relación se esta llevando a cabo. Si queremos notar que nuestra pareja esta cambiando en su modo de tratarnos debemos estar dispuestos a cambiar el modo en que le tratamos.

Los ejercicios no están estandarizados en base a un patrón fijo sino que se diseñan atendiendo a las características de los problemas que presenta la pareja. Los ejercicios así estarán diseñados para cada campo de actuación con el objetivo final de mejorar la relación de pareja ya sea en el sexual, afectivo, relacional, etc.